💪🌿 MOVIMENTO É VIDA: SAÚDE E BEM-ESTAR NA MELHOR IDADE!📅 Quarta-feira | 28/10/2026👩🏫 Professora: Janaina Costa
🌱 Projeto: TURMA 60+ – GINÁSTICA PRA IDOSO+
🤝 Parceria: Instituto Pulsar
💡 INSPIRAÇÃO: Cuidar do corpo é valorizar a vida! Cada movimento fortalece nossa disposição, autonomia e alegria de viver.
💎 PRINCÍPIO – AUTOGOVERNO: Aprendemos a reconhecer nossos limites, respeitar nosso ritmo e assumir o cuidado com nossa saúde.
🌱 NO DIA A DIA: Manter-se ativo, movimentar o corpo e cultivar hábitos saudáveis contribuem para uma vida com mais independência e qualidade.
🧠 RACIOCÍNIO: Cada movimento é uma conquista! O desafio é superar-se respeitando suas possibilidades.
🏃 REGISTRO DA ATIVIDADE: Realizamos treinamento funcional, trabalhando os membros inferiores e exercícios aeróbicos, com novos desafios para estimular força, resistência, equilíbrio e disposição.
📖 “O coração alegre é bom remédio.” (Provérbios 17:22)
💙 REDE AO MAR – FAROL ILUMINANDO O CAMINHO!
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