Quarta Feira 27/05/2026

👵🧓 TURMA 60+ – GINÁSTICA PARA IDOSOS+👩‍🏫 Professora Janaina Costa🤝 Parceria com Instituto Pulsar

🏃‍♀️ Atividade do dia:Treinamento funcional com ênfase em membros inferiores e exercícios cárdio, promovendo movimento, fortalecimento e qualidade de vida para nossos participantes.

🌱 Saúde e Bem-estar✔️ Atividades físicas adaptadas✔️ Incentivo à alimentação saudável✔️ Cuidados com a saúde mental✔️ Autocuidado e convivência social

🌟 Cada encontro fortalece não apenas o corpo, mas também a autoestima, a disposição e os vínculos de amizade e acolhimento.