Quarta-feira, 29/10/2025 🌐 Doe Agora: redeaomar.apoiar.co 👵🧓 Turma 60+ – Ginástica para Idosos 👩‍🏫 Professora:   Janaina Costa 🤝 Parceria:   Instituto Pulsar 🏋️‍♀️ Atividade:   Treinamento funcional Hoje trabalhamos membros superiores e inferiores  com exercícios funcionais voltados ao dia a dia — como agachar, levantar os braços e realizar movimentos de lateralidade, coordenação motora e força. 🌱 Saúde e Bem-Estar Com atividades físicas adaptadas, alimentação saudáve