Quarta-feira, 29/10/2025🌐👵🧓 Turma 60+ – Ginástica para Idosos👩‍🏫🏋️‍♀️ Atividade: Treinamento funcional

Quarta-feira, 29/10/2025🌐 Doe Agora: redeaomar.apoiar.co

👵🧓 Turma 60+ – Ginástica para Idosos👩‍🏫 Professora: Janaina Costa🤝 Parceria: Instituto Pulsar

🏋️‍♀️ Atividade: Treinamento funcional

Hoje trabalhamos membros superiores e inferiores com exercícios funcionais voltados ao dia a dia — como agachar, levantar os braços e realizar movimentos de lateralidade, coordenação motora e força.

🌱 Saúde e Bem-EstarCom atividades físicas adaptadas, alimentação saudável, saúde mental e práticas de autocuidado, promovemos qualidade de vida e independência para nossos participantes 60+.

💙 Agradecemos pela confiança e seguimos comprometidos em divulgar nossos projetos com responsabilidade, carinho e ética.

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