Segunda-feira • 01/12/2025 Doe Agora:   http://redeaomar.apoiar.co 🧓👵 Turma 60+ — Ginástica para Idosos 👩‍🏫 Professora:  Janaina Costa🤝 Parceria:  Instituto Pulsar Atividade:   Pilates Solo Hoje trabalhamos com movimentos do Pilates solo, alongando, fortalecendo e mantendo o corpo ativo para as atividades do dia a dia. 🌱 Saúde e Bem-estar Atividades físicas adaptadas, alimentação saudável, saúde mental e práticas de autocuidado que promovem qualidade de vida. #RedeAoMa