Segunda-feira 18/05/2026TURMA 60+ GINÁSTICA PARA IDOSOS+PROFESSORA: JANAINA COSTA

PARCERIA COM: INSTITUTO PULSAR

Na atividade de hoje trabalhamos mobilidade, cardio e equilíbrio por meio de um circuito funcional, tornando a aula mais dinâmica, participativa e divertida para os idosos.

As práticas foram adaptadas conforme as necessidades da turma, promovendo qualidade de vida, fortalecimento muscular, coordenação motora e bem-estar físico e emocional.

🌱 Saúde e Bem-estar

Atividades físicas adaptadas, incentivo à alimentação saudável, saúde mental e autocuidado, fortalecendo a convivência social e a valorização da pessoa idosa.

A proposta contribuiu para estimular a autonomia, a socialização, o condicionamento físico e a autoestima dos participantes, proporcionando momentos de alegria, interação e cuidado coletivo.

#RedeAoMarFarol#FarolDeEsperança#CaminhoDeLuz#JuntosNaRedeAoMar#FarolQueIluminaVidas#VidaComRedeAoMar

Agradecemos pela confiança e seguimos comprometidos em divulgar nossos projetos com responsabilidade, carinho e ética.

#Compromisso#Transparência#Respeito#AutorizaçãoDeImagem