💪 Saúde e Bem-estar Hoje foi dia de Pilates Solo! 🧘‍♀️🧘‍♂️Trabalhamos exercícios de fortalecimento para membros superiores e inferiores, promovendo movimento, equilíbrio e qualidade de vida. 💙 Rede ao Mar – Farol que Ilumina Vidas! #RedeAoMarFarol #FarolDeEsperança #CaminhoDeLuz#JuntosNaRedeAoMar #FarolQueIluminaVidas #VidaComRedeAoMar#SaúdeEBemEstar #GinásticaParaIdosos #PilatesSolo #TerceiraIdade

🌱 SAÚDE E BEM-ESTAR | TURMA 60+ Nesta quarta-feira, 12/08/2026, a Turma 60+ – Ginástica pra Idoso+, com a professora Janaina Costa, em parceria com o Instituto Pulsar, realizou uma atividade de Pilates solo. Os exercícios utilizaram o peso do próprio corpo, promovendo movimento, equilíbrio, fortalecimento e bem-estar. 💚 Mesmo com o mau tempo e um grupo menor, seguimos cuidando, acolhendo e fortalecendo nossos idosos com carinho e dedicação! 🌟 Rede ao Mar – Farol de Esperan