📅 Data: 11/08/2025👥 Turma: 60+ Ginástica para Idosos👩‍🏫 Professora: Janaína Costa

📅 Data: 11/08/2025👥 Turma: 60+ Ginástica para Idosos👩‍🏫 Professora: Janaína Costa

🤝 Parceria: Instituto Pulsar

🏋️‍♀️ Atividade: Funcional Hoje trabalhamos somente com o peso do nosso corpo, focando em força para movimentos do dia a dia e no fortalecimento dos membros inferiores. Encerramos com um momento de calma, através de alongamento e exercícios de respiração.

🌱 Saúde e Bem-estarValorizamos atividades físicas adaptadas, alimentação saudável, cuidado com a saúde mental e incentivo ao autocuidado.

#RedeAoMarFarol #FarolDeEsperança #CaminhoDeLuz#JuntosNaRedeAoMar #FarolQueIluminaVidas #VidaComRedeAoMar

Agradecemos pela confiança e seguimos comprometidos em divulgar nossos projetos com responsabilidade, carinho e ética.#Compromisso #Transparência #Respeito #AutorizaçãoDeImagem