📅 Data: 30 de Julho de 2025👵🏽🧓🏿 Turma 60+ | Ginástica para Idosos👩🏫 Professora: Janaina Costa🤝 Parceria: Instituto Pulsar
- redeaomar16
- 31 de jul.
- 1 min de leitura
📅 Data: 30 de Julho de 2025👵🏽🧓🏿 Turma 60+ | Ginástica para Idosos👩🏫 Professora: Janaina Costa🤝 Parceria: Instituto Pulsar
🧘♀️ Atividade do Dia: Pilates com OverballNesta quarta-feira, os participantes da turma 60+ vivenciaram uma aula dinâmica e divertida de pilates utilizando a overball. O trabalho com a instabilidade da bola proporcionou aos idosos ganhos importantes de equilíbrio, força, mobilidade, consciência corporal e confiança nos movimentos do dia a dia.
🌱 Saúde e Bem-estar em foco:Além das práticas corporais, a Rede ao Mar também promove ações voltadas à alimentação saudável, saúde mental e autocuidado, valorizando a qualidade de vida em todas as fases da vida.
🙏 Agradecemos pela confiança e seguimos comprometidos em divulgar nossos projetos com responsabilidade, carinho e ética.
🔖 #RedeAoMarFarol #FarolDeEsperança #CaminhoDeLuz #JuntosNaRedeAoMar#FarolQueIluminaVidas #VidaComRedeAoMar #SaúdeEAutonomia#Compromisso #Transparência #Respeito #AutorizaçãoDeImagem#EnvelhecerComQualidade #PilatesParaIdosos #InstitutoPulsar
Comentários