Quarta-feira • 01/10/2025👵🏼👴🏼 Turma 60+ – Ginástica para Idosos

Quarta-feira • 01/10/2025🌊 Doe Agora: redeaomar.apoiar.co

👵🏼👴🏼 Turma 60+ – Ginástica para Idosos👩‍🏫 Professora: Janaína Costa🤝 Parceria: Instituto Pulsar

✨ Atividade: Circuito Funcional Hoje trabalhamos um circuito com estações diferentes para cada grupo, cada uma com um objetivo específico:✅ Fortalecimento de membros inferiores✅ Mobilidade de quadril✅ Resistência✅ Agilidade

🌱 Saúde e Bem-estarPromovemos práticas voltadas para o corpo e a mente:

• Atividades físicas adaptadas

• Alimentação saudável

• Saúde mental

• Autocuidado

🔹 Agradecemos pela confiança e seguimos comprometidos em divulgar nossos projetos com responsabilidade, carinho e ética.

#RedeAoMarFarol #FarolDeEsperança #CaminhoDeLuz#JuntosNaRedeAoMar #FarolQueIluminaVidas #VidaComRedeAoMar#Compromisso #Transparência #Respeito #AutorizaçãoDeImagem