📅 Quarta-feira | 10/09/2025 👵👴 Turma 60+💪 Atividade: circuito funcional .

📅 Quarta-feira | 10/09/2025 👵👴 Turma 60+ | Ginástica para Idosos 👩‍🏫 Professora: Janaina Costa

🤝 Parceria: Instituto Pulsar

💪 Atividade: circuito funcional Hoje trabalhamos com estações de circuito, trabalhando mobilidade, senso de espaço e lateralidade, trabalhando tbm força de membros inferiores e superiores. Executando exercícios que facilitem a vida dos nossos idosos em suas casas.

🌱 Saúde e Bem-estar Cuidar do corpo e da mente é essencial em todas as fases da vida! Com atividades físicas adaptadas, incentivo à alimentação saudável, foco na saúde mental e no autocuidado, nossos idosos seguem ativos, cheios de energia e vitalidade.

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💙✨ Transforme vidas com a sua doação! O Contraturno Socioeducativo Rede ao Mar é um espaço seguro e acolhedor, onde crianças aprendem, crescem e sonham com um futuro melhor. 🌱📚