Quarta-feira 19/11/2025 TURMA 60+ GINASTICA PRA IDOSO+
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TURMA 60+ GINASTICA PRA IDOSO+
PROFESSORA : JANAINA COSTA GINASTICA PRA IDOSO +60
PARCERIA COM INSTITUTO PULSAR
Atividade: Treinamento Funcional
Começamos a semana trabalhando membros inferiores e superiores, com direito a massagem no trenzinho no final da aula, voltando a calma com alegria!
🌱 Saúde e Bem-estarAtividades físicas adaptadas, alimentação saudável, saúde mental e autocuidado.
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