📅 Quarta-feira | 24/09/2025 👵👴 Turma 60+ Ginástica para Idosos

📅 Quarta-feira | 24/09/2025👉 Doe Agora: redeaomar.apoiar.co

👵👴 Turma 60+ Ginástica para Idosos👩‍🏫 Professora: Janaína Costa🤝 Parceria: Instituto Pulsar

🏋️‍♀️ Atividade: Exercícios funcionaisHoje os participantes trabalharam com o peso corporal, realizando movimentos livres e picos mais acelerados para estimular o metabolismo.E para fechar com alegria, tivemos a divertida brincadeira de “vivo ou morto”, que rendeu muitas risadas e momentos de descontração.

🌱 Saúde e Bem-estarAtividades físicas adaptadas | Alimentação saudável | Saúde mental | Autocuidado

#RedeAoMarFarol #FarolDeEsperança #CaminhoDeLuz#JuntosNaRedeAoMar #FarolQueIluminaVidas #VidaComRedeAoMar🙏 Agradecemos pela confiança e seguimos comprometidos em divulgar nossos projetos com responsabilidade, carinho e ética.#Compromisso #Transparência #Respeito #AutorizaçãoDeImagem