Segunda-feira, 06/10/2025👵🏽👴🏼 Turma: 60+ – Ginástica para Idosos

Segunda-feira, 06/10/2025🌎 Doe Agora: redeaomar.apoiar.co

👵🏽👴🏼 Turma: 60+ – Ginástica para Idosos👩‍🏫 Professora: Janaína Costa🤝 Parceria: Instituto Pulsar

🏃‍♀️ Atividade: Treinamento Funcional

Hoje trabalhamos com exercícios funcionais voltados ao fortalecimento dos membros inferiores e superiores.

Encerramos com uma corridinha leve, para acelerar o coração e despertar a energia e a alegria do grupo!

🌱 Saúde e Bem-Estar:Atividades físicas adaptadas, alimentação saudável, cuidado com a saúde mental e incentivo ao autocuidado fazem parte do nosso compromisso com uma melhor qualidade de vida na terceira idade.

💙 Agradecimento:Agradecemos pela confiança e seguimos comprometidos em divulgar nossos projetos com responsabilidade, carinho e ética.

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