✨ Segunda-feira 11/05/2026 de movimento, cuidado e qualidade de vida!A turma 60+ de Ginástica para Idosos.
- redeaomar16
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✨ Segunda-feira 11/05/2026 de movimento, cuidado e qualidade de vida!
A turma 60+ de Ginástica para Idosos participou de uma animada atividade de treinamento funcional, conduzida pela Professora Janaina Costa, em parceria com o Instituto Pulsar. 💪🌿
Durante a atividade, trabalhamos em dupla com exercícios voltados para movimentos de membros inferiores, equilíbrio, mobilidade e fortalecimento corporal, promovendo mais autonomia, saúde e bem-estar para nossos idosos.
🌱 Saúde e Bem-estarAtividades físicas adaptadas, alimentação saudável, saúde mental e autocuidado fazem parte desse compromisso com uma vida mais ativa e feliz.
Seguimos fortalecendo vínculos, incentivando hábitos saudáveis e proporcionando momentos de convivência, alegria e superação. 💙
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Agradecemos pela confiança e seguimos comprometidos em divulgar nossos projetos com responsabilidade, carinho e ética.
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