📅 Segunda-feira | 13/10/2025💪 “Cuidar do corpo é também fortalecer a alma!” 🌿✨
- redeaomar16
- 15 de out.
- 1 min de leitura
💪 “Cuidar do corpo é também fortalecer a alma!” 🌿✨
📅 Segunda-feira | 13/10/2025💙 Doe Agora: redeaomar.apoiar.co
👵👴 Turma 60+ | Ginástica para Idosos👩🏫 Professora: Janaina Costa🤝 Parceria: Instituto Pulsar
🏋️♀️ Atividade:Treinamento funcional com foco em membros inferiores, trabalhando força, equilíbrio e coordenação motora.
🌱 Saúde e Bem-Estar:Atividades físicas adaptadas, alimentação saudável, saúde mental e autocuidado — promovendo qualidade de vida e alegria em cada movimento.
💙 Rede Ao Mar acredita que cada etapa da vida merece ser vivida com energia, cuidado e amor!
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