Quarta-feira • 12/11/2025 🌐 Doe Agora: http://redeaomar.apoiar.co 👵🧓 Turma:  60+ – Ginástica para Idosos👩‍🏫 Professora:  Janaína Costa🤝 Parceria:  Instituto Pulsar 🏃‍♀️ Atividade:   Pilates no Solo 🌱 Eixo:   Saúde e Bem-Estar 💬 Descrição: A atividade de pilates no solo foi realizada com foco no fortalecimento muscular, equilíbrio, flexibilidade e respiração consciente. O encontro promoveu momentos de socialização, cuidado com o corpo e mente, incentivando hábitos sau

💪 “Cuidar do corpo é também fortalecer a alma!”  🌿✨ 📅 Segunda-feira | 13/10/2025 💙 Doe Agora:   redeaomar.apoiar.co 👵👴 Turma 60+ | Ginástica para Idosos 👩‍🏫 Professora:  Janaina Costa🤝 Parceria:   Instituto Pulsar 🏋️‍♀️ Atividade: Treinamento funcional com foco em membros inferiores , trabalhando força, equilíbrio e coordenação motora . 🌱 Saúde e Bem-Estar: Atividades físicas adaptadas, alimentação saudável , saúde mental  e autocuidado  — promovendo qualidade de v