💪🌿 Quarta-feira | 18/03/2026 👩‍🏫 Professora: Janaina Costa👵👴 Turma 60+ | Ginástica para Idosos🤝 Parceria com Instituto Pulsar

💪🌿 Quarta-feira | 18/03/2026

👩‍🏫 Professora: Janaina Costa👵👴 Turma 60+ | Ginástica para Idosos🤝 Parceria com Instituto Pulsar

🌊 Rede ao Mar – Farol iluminando o caminho!

🏋️ Atividade: Treinamento funcional

✨ Hoje trabalhamos com movimentos livres e exercícios utilizando o peso do próprio corpo, promovendo mais autonomia, mobilidade e qualidade de vida para nossos idosos.

🌱 Saúde e Bem-estar:✔️ Atividades físicas adaptadas 🤸‍♂️✔️ Incentivo à alimentação saudável 🥗✔️ Cuidados com a saúde mental 🧠✔️ Práticas de autocuidado 💚

💙 Agradecemos pela confiança e seguimos comprometidos em divulgar nossos projetos com responsabilidade, carinho e ética.

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