📅 Segunda-feira | 15/09/2025👵👴 Turma 60+ – Ginástica para Idosos

📅 Segunda-feira | 15/09/2025💙 Doe Agora: redeaomar.apoiar.co

👵👴 Turma 60+ – Ginástica para Idosos👩‍🏫 Professora: Janaína Costa🤝 Parceria: Instituto Pulsar

✨ Atividade: Pilates Solo Hoje utilizamos técnicas do Pilates solo, trabalhando alongamento, mobilidade, força e equilíbrio. Exercícios que colaboram diretamente para as atividades do dia a dia, promovendo saúde e qualidade de vida.

🌱 Saúde e Bem-estar:Atividades físicas adaptadas, alimentação saudável, saúde mental e autocuidado.

🔹 #RedeAoMarFarol #FarolDeEsperança #CaminhoDeLuz🔹 #JuntosNaRedeAoMar #FarolQueIluminaVidas #VidaComRedeAoMar

💛 Agradecemos pela confiança! Seguimos comprometidos em divulgar nossos projetos com responsabilidade, carinho e ética.🔹 #Compromisso #Transparência #Respeito #AutorizaçãoDeImagem