Segunda-feira • 17/11/2025🧓👵 Turma 60+ – Ginástica para Idosos👩‍🏫Atividade: Treinamento Funcional

Segunda-feira • 17/11/2025

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🧓👵 Turma 60+ – Ginástica para Idosos👩‍🏫 Professora: Janaina Costa🤝 Parceria com Instituto Pulsar

Atividade: Treinamento Funcional Iniciamos a semana trabalhando membros inferiores e superiores, promovendo força, equilíbrio e mobilidade. Para encerrar, tivemos o tradicional “trenzinho da massagem”, trazendo relaxamento, acolhimento e muita alegria ao grupo!

🌱 Saúde e Bem-estarAtividades físicas adaptadas, incentivo à alimentação saudável, cuidado com a saúde mental e promoção do autocuidado fazem parte da nossa rotina com a turma 60+.

#RedeAoMarFarol #FarolDeEsperança #CaminhoDeLuz#JuntosNaRedeAoMar #FarolQueIluminaVidas #VidaComRedeAoMarAgradecemos pela confiança e seguimos comprometidos em divulgar nossos projetos com responsabilidade, carinho e ética.#Compromisso #Transparência #Respeito #AutorizaçãoDeImagem