💪 Saúde e Bem-estar Hoje foi dia de Pilates Solo! 🧘‍♀️🧘‍♂️Trabalhamos exercícios de fortalecimento para membros superiores e inferiores, promovendo movimento, equilíbrio e qualidade de vida. 💙 Rede ao Mar – Farol que Ilumina Vidas! #RedeAoMarFarol #FarolDeEsperança #CaminhoDeLuz#JuntosNaRedeAoMar #FarolQueIluminaVidas #VidaComRedeAoMar#SaúdeEBemEstar #GinásticaParaIdosos #PilatesSolo #TerceiraIdade

🌱 SAÚDE E BEM-ESTAR | TURMA 60+ Nesta quarta-feira, 12/08/2026, a Turma 60+ – Ginástica pra Idoso+, com a professora Janaina Costa, em parceria com o Instituto Pulsar, realizou uma atividade de Pilates solo. Os exercícios utilizaram o peso do próprio corpo, promovendo movimento, equilíbrio, fortalecimento e bem-estar. 💚 Mesmo com o mau tempo e um grupo menor, seguimos cuidando, acolhendo e fortalecendo nossos idosos com carinho e dedicação! 🌟 Rede ao Mar – Farol de Esperan

🌱💪✨ Movimento, Saúde e Qualidade de Vida! ✨💪🌱 A turma 60+ Ginástica para Idosos participou de mais um encontro repleto de energia, bem-estar e cuidado com a saúde. 💙 🏃‍♀️ Atividades físicas adaptadas🥗 Orientações sobre alimentação saudável🧠 Cuidados com a saúde mental🌷 Incentivo ao autocuidado e à qualidade de vida. Através da parceria com o Instituto Pulsar, seguimos promovendo ações que fortalecem a autonomia, a socialização e o envelhecimento saudável. 👩‍🏫 Profe

Atividade do dia:Treinamento funcional com ênfase em membros inferiores e exercícios cárdio, promovendo movimento, fortalecimento e qualidade de vida para nossos participantes. 🌱 Saúde e Bem-estar✔️ Atividades físicas adaptadas✔️ Incentivo à alimentação saudável✔️ Cuidados com a saúde mental✔️ Autocuidado e convivência social 🌟 Cada encontro fortalece não apenas o corpo, mas também a autoestima, a disposição e os vínculos de amizade e acolhimento. 💙 Agradecemos pela confia

🗓️ Data: 28/07/2025 👵👴 Turma 60+ – Ginástica para Idosos 👩‍🏫 Professora: Janaína Costa 🤝 Parceria: Instituto Pulsar 💪 Hoje foi...

🗓️ Data: 16/07/2025 👵👴 Turma 60+ – Ginástica para Idosos 👩‍🏫 Professora: Janaína Costa 🤝 Parceria: Instituto Pulsar 🧘 Atividade:...

🏃‍♀️ Data: 15/07/2025 👵👴 Turma 60+ – Ginástica para Idosos 👩‍🏫 Professora: Janaína Costa 🤝 Parceria: Instituto Pulsar 🧩 Atividade...